O Ozempic, um dos análogos de GLP-1 mais utilizados atualmente, tem mostrado excelentes resultados no emagrecimento saudável e no controle da resistência insulínica. No entanto, um dos principais desafios observados durante o uso desse medicamento é a perda de massa magra, um efeito colateral que pode comprometer a saúde a longo prazo.
Por que isso acontece?
O Ozempic atua reduzindo o apetite e aumentando a saciedade. Essa diminuição da ingestão calórica, quando não acompanhada por estratégias nutricionais adequadas, pode levar o corpo a utilizar não apenas a gordura, mas também a massa muscular como fonte de energia.
A consequência é uma redução do metabolismo basal, maior risco de flacidez, cansaço físico e até dificuldade em manter os resultados conquistados após a perda de peso.
O impacto da perda de massa magra
- Metabolismo mais lento: a musculatura é fundamental para o gasto calórico diário. Perder músculos pode dificultar a continuidade do emagrecimento.
- Risco de reganho de peso: com menos massa muscular, aumenta a probabilidade de recuperação do peso perdido.
- Saúde e qualidade de vida: a perda de músculos compromete força, disposição e aumenta o risco de sarcopenia no futuro.
Como prevenir a perda de massa muscular durante o uso de Ozempic?
O acompanhamento com um nutricionista especializado em nutrição funcional e ortomolecular é fundamental. Algumas estratégias incluem:
- Adequação de proteínas: calcular a ingestão correta para manter e estimular a síntese proteica.
- Suplementação individualizada: quando necessário, utilizar aminoácidos essenciais, vitaminas e minerais que favorecem a manutenção da massa magra.
- Exercícios de resistência: associar a dieta a treinos de força potencializa a preservação e até o ganho muscular.
- Avaliação clínica contínua: monitorar composição corporal para ajustar a conduta ao longo do tratamento.
Conclusão
O Ozempic pode ser um grande aliado no tratamento da obesidade e da resistência insulínica, mas sem acompanhamento adequado existe o risco de perda significativa de massa muscular.
Com suporte nutricional especializado, é possível garantir que o processo seja de emagrecimento saudável, preservando a musculatura, acelerando o metabolismo e promovendo resultados duradouros.