Ter um profissional Personal experiente pode ser muito vantajoso, para quem está começando a treinar e ainda não fez disso um hábito. E uma ótima opção para aqueles que já tentaram inúmeras vezes, mas sempre abandonam a academia depois de alguns meses. Ou até mesmo para aqueles que treinam e não alcançam os objetivos desejados.

Além de diminuir o risco de lesões e gerar comprometimento, o acompanhamento personalizado pode trazer resultados melhores e mais rápidos.

O acompanhamento com o Personal consiste inicialmente em aplicar uma anamnese minuciosa para saber qual estado de saúde, estresse, atividade física e parâmetros corporais que o cliente está. Buscando detectar também a individualidade física para direcionar personalizar ao máximo o acompanhamento.

Quando unido ao acompanhamento nutricional e ortomolecular buscamos integralizar a dieta e o momento vivido para potencializar e ajustar a atividade física otimizando resultados e rendimento.

O trabalho de Personal Trainer pode ocorrer de duas formas: treinamento presencial ou a distância.

O treinamento presencial é predeterminado com o cliente em relação ao local, dias e horários.

O treinamento a distância é fornecido ao cliente um planejamento que o mesmo deverá seguir, tirando dúvidas online ou sendo acompanhado pelo treinador ou professor da academia na qual já pratica atividade física.

As reavaliações são feitas de tempos em tempos para verificar o progresso e atualizar o treinamento.